Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen ervaren. Of je wil graag meer contact met andere mensen.
Alleen zijn of je eenzaam voelen is niet hetzelfde. Wel valt het vaak samen. Als je alleen bent, heb je niemand om je heen. Wanneer je geen of minder sociale contacten hebt dan je wenst, heet het eenzaam.
Eenzaamheid in Nederland groeit: afgelopen jaar voelde 46% van alle Nederlanders zich eenzaam en 12,5% zelfs ernstig eenzaam (CBS). Vooral onder jongeren groeit eenzaamheid hard. In opmars naar 2040 wordt een stijging van 13% verwacht.
Eenzaamheid is iets dat je ervaart. Dit betekent dat je pas eenzaam bent als je jezelf eenzaam voelt. Je bent je eigen graadmeter hierin.
Je eenzaam voelen wordt vooral een probleem wanneer het je ongelukkig maakt of het je belemmert in je dagelijks functioneren. Onderzoek laat zien dat eenzaamheid net zo'n negatieve invloed heeft op je gezondheid als 15 sigaretten per dag!
Eenzaamheid kunnen we alleen samen voorkomen of oplossen. Doe je mee? Hieronder ontdek je een paar handige tips om iets te doen tegen eenzaamheid of om direct iemand in je buurt een handje te helpen.
Van 26 september t/m 2 oktober 2024 is het de Week tegen Eenzaamheid. Er worden honderden activiteiten georganiseerd waar je elkaar kunt ontmoeten en nieuwe contacten leggen.
Veel mensen krijgen te maken met eenzaamheid. Hieronder lees je de ervaring van Lily en Joke 茅n Lisa en Marlinda die (letterlijk) in beweging kwamen.
Lily (46 jaar) is verzuimmanager en doet soms mee met een 'Gelukswandeling' in haar buurt. Daar ontmoette ze Joke (85 jaar), die door deze wandelingen lekker naar buiten kan en nieuwe mensen ontmoet. "Dat naar buiten gaan is zo heerlijk. Ik kijk hier echt naar uit!" zegt Joke. In de video ontdek je meer over Joke en Lily.
Lisa en Marlinda werden buddies via HandicapNL. De twee gaan regelmatig even naar de stad, een ijsje eten of naar de bios. "Onze leukste ervaring was de kermis. Samen hebben we heel de dag dubbel gelegen. Ik vind het belangrijk dat iedereen een maatje heeft om iets mee te ondernemen. Want in je eentje naar de kermis gaan, daar is toch niks aan?"
Op dit platform kun je op verschillende manieren iets doen tegen eenzaamheid. Voor jezelf of iemand in je omgeving. Plaats een oproepje of bekijk gezellige vrijwilligersactiviteiten.
Het is niet altijd makkelijk of zelfs mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Er kan ook van alles in je leven gebeuren waardoor je je eenzaam gaat voelen. Nel, Jochem en Zeynep* zijn een paar voorbeelden hiervan. We willen hen verrassen met een heleboel leuke kaartjes om hen letterlijk een glimlach te bezorgen! Een klein gebaar maakt vaak een groot verschil. Doe je ook mee?
Nel woont alleen sinds het verlies van haar man. De leegte voelt voor haar overweldigend. Ze mist de gezelligheid van vroeger.
Jochem heeft een fysieke beperking die het voor hem heel moeilijk maakt om alleen naar buiten te gaan.
Zeynep heeft haar huis moeten ontvluchten en woont sinds kort in het AZC. Ze mist haar thuis, familie en vrienden.
*Nel, Jochem en Zeynep zijn geen echte namen of zelfs personen. De verhalen van hen zijn w茅l (helaas) voor veel mensen werkelijkheid. Met jouw kaartjes gaan we een heleboel mensen in dezelfde situaties blij maken. Onze contacten bij maatschappelijke organisaties bezorgen ze stuk voor stuk bij wie het nodig heeft.
"ZUllen we samen ... ?"
Eenzaamheid voorkomen of verminderen kan soms zo simpel zijn als de simpele vraag: "Zullen we samen...?". Spreek iemand aan bij wie je eenzaamheid herkent of wie het even lastig heeft. Je hoeft het niet meteen over eenzaamheid te hebben. Dat is namelijk best een lastig onderwerp
om over te praten. Nodig iemand gewoon uit om iets te gaan doen. Een mooie wandeling, praktisch boodschapje of klusje, iets wat je altijd al wilde doen maar niet aan toekomt of een vrijwilligersactiviteit in de buurt waar je ook anderen ontmoet. Hieronder wat 'Samenspiratie':
'Samenspiratie': naar de bioscoop 路 muziek maken 路 sporten 路 gamen 路 koffie drinken 路 naar het strand 路 shoppen 路 een potje sjoelen 路 koken
Help iemand in je buurt als maatje of buddy. Het is namelijk niet voor iedereen makkelijk of mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Dat kan in alle vormen en maatjes ;-): van taalmaatje tot beweegbuddy, concertkameraad of avonturenmaat. Gebruik de filters om makkelijker je match te vinden. Veel plezier alvast!
Een Coördinator Scheidingsbuddy stuurt een aantal vrijwillige Scheidingsbuddies aan en begeleidt en coacht die vrijwilligers. De Sc...
Ben jij geduldig en houd je van een praatje? Wij zoeken enthousiaste leesmaatjes die anderen willen helpen met lezen! Of je nu een e...
Voor een vrouw van tegen de zeventig jaar uit Uithoorn zoeken wij een vrouwelijk maatje van tussen de veertig en tachtig jaar, dat h...
Voor een mantelzorger in Beets zoeken we een vrijwilliger die kan helpen met het uitlaten van haar hond. We zoeken iemand die: Af...
Hou jij er van om een match te maken tussen deelnemers en vrijwilligers en lijkt het je leuk om vrijwilligers aan te sturen? Dan zoe...
Maak een profiel aan dan sturen we je de nieuwste matches toe.
Aanmelden
Ik ben dringend op zoek naar een hulp in de huishouding voor een sociale, gezellige jongedame met een licht verstandelijke beperking...
Op vrijdagavond is er een groep jongvolwassen aan het bowlen bij bowling de Zedde in Volendam. Deze groep heeft een licht verstandel...
Ben jij op zoek naar een manier om iemand te helpen en tegelijkertijd lekker naar buiten te gaan? Wij zoeken een enthousiaste vrijwi...
We zijn op zoek naar een enthousiaste vrijwilliger die kan helpen met het opruimen en ordenen van verschillende ruimtes in huis. Den...
"Ik zou zo graag weer eens samen naar een winkel gaan of een kopje koffie drinken.." Een mevrouw uit Edam zoekt een maatje om zich m...
Voor iedereen die zijn luister- en schrijfvaardigheden wil inzetten voor ouders en gezinnen die getroffen zijn door de toeslagenaffa...
Als u of een naaste van de dokter hoort dat het leven nog maar enkele maanden zal duren, kunnen onze vrijwilligers hulp en ondersteu...
Mantelzorgers zorgen dag en nacht voor hun naaste. Dit vraagt veel van hen. Om de zorg vol te kunnen houden, is het belangrijk dat z...
Ben je een jonge Nederlander? Wil je een nieuwe cultuur leren kennen? Wil je iets voor de samenleving betekenen? Dan is friend4frien...
Houd je van huisdieren en doe je graag iets voor ouderen/chronisch zieken? Dan is Dierenbuddy beslist iets voor jou. Dierenbuddy's...
Wij hebben een bijzondere en niet alledaagse hulpvraag. Ben jij de zorgzame, flexibele en betrouwbare nachthulp die wij zoeken? Voo...
Wij zoeken een zorgmaatje voor een dame van rond de 50 jaar die behoefte heeft aan wat extra zorg en gezelschap. Als zorgmaatje leve...
Allang in Nederland maar nieuw in onze gemeente en daarom geen netwerk of vangnet. Wegens gezondheidsproblemen iemand nodig die een...
Een van onze deelnemers houdt ervan om samen op stap te gaan, naar buiten, naar een terras, ergens lunchen. Ben jij diegene die hem...
Goedemorgen, Ik Ben Mohamed. Ik woon in Volendam samen met mijn vrouw. Ik ga drie keer per week naar school. Ik zoek iemand om mee...
Ben jij die enthousiaste vrijwilliger die samen met ons (Mariejan, Corine en Peter)) de spil wil zijn van ons project, Vriendschappe...
Wij zoeken vrijwilligers die 1 of meerdere uurtjes per week onze bewoners met een bezoekje willen verrassen, een kopje koffie drinke...
Samen ontbijten brengt geluksmomenten en heeft een positieve invloed op onze eetgewoonten. Het versterkt de sociale verbinding en ka...
