Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen ervaren. Of je wil graag meer contact met andere mensen.
Alleen zijn of je eenzaam voelen is niet hetzelfde. Wel valt het vaak samen. Als je alleen bent, heb je niemand om je heen. Wanneer je geen of minder sociale contacten hebt dan je wenst, heet het eenzaam.
Eenzaamheid in Nederland groeit: afgelopen jaar voelde 46% van alle Nederlanders zich eenzaam en 12,5% zelfs ernstig eenzaam (CBS). Vooral onder jongeren groeit eenzaamheid hard. In opmars naar 2040 wordt een stijging van 13% verwacht.
Eenzaamheid is iets dat je ervaart. Dit betekent dat je pas eenzaam bent als je jezelf eenzaam voelt. Je bent je eigen graadmeter hierin.
Je eenzaam voelen wordt vooral een probleem wanneer het je ongelukkig maakt of het je belemmert in je dagelijks functioneren. Onderzoek laat zien dat eenzaamheid net zo'n negatieve invloed heeft op je gezondheid als 15 sigaretten per dag!
Eenzaamheid kunnen we alleen samen voorkomen of oplossen. Doe je mee? Hieronder ontdek je een paar handige tips om iets te doen tegen eenzaamheid of om direct iemand in je buurt een handje te helpen.
Van 26 september t/m 2 oktober 2024 is het de Week tegen Eenzaamheid. Er worden honderden activiteiten georganiseerd waar je elkaar kunt ontmoeten en nieuwe contacten leggen.
Veel mensen krijgen te maken met eenzaamheid. Hieronder lees je de ervaring van Lily en Joke én Lisa en Marlinda die (letterlijk) in beweging kwamen.
Lily (46 jaar) is verzuimmanager en doet soms mee met een 'Gelukswandeling' in haar buurt. Daar ontmoette ze Joke (85 jaar), die door deze wandelingen lekker naar buiten kan en nieuwe mensen ontmoet. "Dat naar buiten gaan is zo heerlijk. Ik kijk hier echt naar uit!" zegt Joke. In de video ontdek je meer over Joke en Lily.
Lisa en Marlinda werden buddies via HandicapNL. De twee gaan regelmatig even naar de stad, een ijsje eten of naar de bios. "Onze leukste ervaring was de kermis. Samen hebben we heel de dag dubbel gelegen. Ik vind het belangrijk dat iedereen een maatje heeft om iets mee te ondernemen. Want in je eentje naar de kermis gaan, daar is toch niks aan?"
Op dit platform kun je op verschillende manieren iets doen tegen eenzaamheid. Voor jezelf of iemand in je omgeving. Plaats een oproepje of bekijk gezellige vrijwilligersactiviteiten.
Het is niet altijd makkelijk of zelfs mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Er kan ook van alles in je leven gebeuren waardoor je je eenzaam gaat voelen. Nel, Jochem en Zeynep* zijn een paar voorbeelden hiervan. We willen hen verrassen met een heleboel leuke kaartjes om hen letterlijk een glimlach te bezorgen! Een klein gebaar maakt vaak een groot verschil. Doe je ook mee?
Nel woont alleen sinds het verlies van haar man. De leegte voelt voor haar overweldigend. Ze mist de gezelligheid van vroeger.
Jochem heeft een fysieke beperking die het voor hem heel moeilijk maakt om alleen naar buiten te gaan.
Zeynep heeft haar huis moeten ontvluchten en woont sinds kort in het AZC. Ze mist haar thuis, familie en vrienden.
*Nel, Jochem en Zeynep zijn geen echte namen of zelfs personen. De verhalen van hen zijn wél (helaas) voor veel mensen werkelijkheid. Met jouw kaartjes gaan we een heleboel mensen in dezelfde situaties blij maken. Onze contacten bij maatschappelijke organisaties bezorgen ze stuk voor stuk bij wie het nodig heeft.
"ZUllen we samen ... ?"
Eenzaamheid voorkomen of verminderen kan soms zo simpel zijn als de simpele vraag: "Zullen we samen...?". Spreek iemand aan bij wie je eenzaamheid herkent of wie het even lastig heeft. Je hoeft het niet meteen over eenzaamheid te hebben. Dat is namelijk best een lastig onderwerp
om over te praten. Nodig iemand gewoon uit om iets te gaan doen. Een mooie wandeling, praktisch boodschapje of klusje, iets wat je altijd al wilde doen maar niet aan toekomt of een vrijwilligersactiviteit in de buurt waar je ook anderen ontmoet. Hieronder wat 'Samenspiratie':
'Samenspiratie': naar de bioscoop · muziek maken · sporten · gamen · koffie drinken · naar het strand · shoppen · een potje sjoelen · koken
Help iemand in je buurt als maatje of buddy. Het is namelijk niet voor iedereen makkelijk of mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Dat kan in alle vormen en maatjes ;-): van taalmaatje tot beweegbuddy, concertkameraad of avonturenmaat. Gebruik de filters om makkelijker je match te vinden. Veel plezier alvast!
Voor iedereen die iets wil doen voor ouders en gezinnen die zijn getroffen door de kinderopvangtoeslagaffaire. Jarenlang zijn ou...
Wij zijn op zoek naar vrijwilligers die onze bewoners willen ondersteunen bij de avond maaltijd en tevens een stukje aandacht kunnen...
Samen ontbijten brengt geluksmomenten en heeft een positieve invloed op onze eetgewoonten. Het versterkt de sociale verbinding en ka...
Wij zoeken vrijwilligers die 1 of meerdere uurtjes per week onze bewoners met een bezoekje willen verrassen, een kopje koffie drinke...
Voor een vrouw van tegen de zeventig jaar uit Uithoorn zoeken wij een vrouwelijk maatje van tussen de veertig en tachtig jaar, dat h...
Maak een profiel aan dan sturen we je de nieuwste matches toe.
Aanmelden
Vrijwilliger ter ondersteuning in de laatste fase van het leven Als u of een naaste van de dokter hoort dat het leven nog maar enk...
Vanuit de gemeente Edam-Volendam zijn wij, de SMD en het Wijksteunpunt, op zoek naar iemand die twee Arabisch sprekende mensen wille...
Ben je een jonge Nederlander? Wil je een nieuwe cultuur leren kennen? Wil je iets voor de samenleving betekenen? Dan is friend4frien...
Mantelzorgers zorgen dag en nacht voor hun naaste. Dit vraagt veel van hen. Om de zorg vol te kunnen houden, is het belangrijk dat z...
Goedemorgen, Ik Ben Mohamed. Ik ga drie keer per week naar school. Ik zoek iemand om me te praten.om.de taal te leren. Vind iemand...
Wij zijn opzoek naar een fietsmaatje voor een meneer om gezellig te gaan fietsen op een duofiets.
Meld je dan aan voor ‘Kletsmaatjes’: online Nederlands kletsen met een nieuwkomer. Je krijgt ondersteuning van ons team van coördina...
اريد ان اكون صداقات والدردشه اريد ان اقوي لغتي الهولنديه أنا مازلت جديد والمساعده في اي شي معا
Nadat de VoorleesExpress landelijk al op vele plekken actief is, is de VoorleesExpress nu ook actief in gemeente Vught (Vught, Cromv...
StiefSchouder brengt een ouder of stiefouder met een samengesteld gezin in contact met een andere (stief)ouder, die precies weet hoe...
Ben jij een vroege vogel met een groot hart? Word leider voor onze Telefooncirkels en maak direct impact op het leven van anderen. S...
Kun jij goed luisteren? En heb je echte aandacht voor de mens? Wil je een uitdagende vrijwilligersbaan, waarin je getraind en begele...
☎️ De telefoonlijn van de Lymevereniging is een hulplijn voor lymepatiënten, hun omgeving, hulpverleners en mensen die vragen hebben...
Hoor jij vaak dat je zo goed kan luisteren? Dan is de Luisterlijn op zoek naar jou! Bij jou kunnen mensen op verhaal komen, anoniem...
Hoor jij vaak dat je zo goed kunt luisteren? Dan is de Luisterlijn naar jou op zoek. Als vrijwilliger bij ons bied je een luisterend...
Voer wekelijks 1,5 tot 2 uur online persoonlijke gesprekken in het Nederlands met ongeveer 8 hoogopgeleide vluchtelingen, op een mom...
🌟 Vacature: Taalmaatje bij Taaly – Maak een Verschil vanuit Huis! 🌟 Over Taaly: Taaly is een innovatieve app die nieuwkomers, zoals...
Ik ben Ismail, ik ben 28 jaar oud, ik ben getrouwd. Ik ben elektrotechnisch ingenieur. Ik woon ruim 3 jaar in Nederland. Ik ben op z...
Op Goeree-Overflakkee is hulp vragen of bieden gemakkelijk via Govoorelkaar, het online vrijwilligersplatform. Denk bijvoorbeeld aa...
De Zonnebloem is er voor iedereen vanaf 18 jaar met een lichamelijke beperking, die door hun beperking in een isolement zitten of dr...
Balans is een vereniging voor ouders van kinderen met allerlei extra ondersteuningsvragen. Zoals autisme, hoogbegaafdheid of dyslexi...
Dan is dit vast iets voor jou! Dit kun je gewoon tussendoor doen, als het je uitkomt! Ik ben Marja van Lach-Medicijn (zie onze pagi...
Support2Gazans is een burgerinitiatief die via online kanalen zoals Whatsapp & Instagram jonge mensen bijstaat gedurende deze donker...
Bij jou kunnen mensen op verhaal komen, anoniem en veilig. Ze voelen zich gehoord, gesteund en soms krijgen ze zelfs inzicht in een...
