Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen ervaren. Of je wil graag meer contact met andere mensen.
Alleen zijn of je eenzaam voelen is niet hetzelfde. Wel valt het vaak samen. Als je alleen bent, heb je niemand om je heen. Wanneer je geen of minder sociale contacten hebt dan je wenst, heet het eenzaam.
Eenzaamheid in Nederland groeit: afgelopen jaar voelde 46% van alle Nederlanders zich eenzaam en 12,5% zelfs ernstig eenzaam (CBS). Vooral onder jongeren groeit eenzaamheid hard. In opmars naar 2040 wordt een stijging van 13% verwacht.
Eenzaamheid is iets dat je ervaart. Dit betekent dat je pas eenzaam bent als je jezelf eenzaam voelt. Je bent je eigen graadmeter hierin.
Je eenzaam voelen wordt vooral een probleem wanneer het je ongelukkig maakt of het je belemmert in je dagelijks functioneren. Onderzoek laat zien dat eenzaamheid net zo'n negatieve invloed heeft op je gezondheid als 15 sigaretten per dag!
Eenzaamheid kunnen we alleen samen voorkomen of oplossen. Doe je mee? Hieronder ontdek je een paar handige tips om iets te doen tegen eenzaamheid of om direct iemand in je buurt een handje te helpen.
Van 26 september t/m 2 oktober 2024 is het de Week tegen Eenzaamheid. Er worden honderden activiteiten georganiseerd waar je elkaar kunt ontmoeten en nieuwe contacten leggen.
Veel mensen krijgen te maken met eenzaamheid. Hieronder lees je de ervaring van Lily en Joke én Lisa en Marlinda die (letterlijk) in beweging kwamen.
Lily (46 jaar) is verzuimmanager en doet soms mee met een 'Gelukswandeling' in haar buurt. Daar ontmoette ze Joke (85 jaar), die door deze wandelingen lekker naar buiten kan en nieuwe mensen ontmoet. "Dat naar buiten gaan is zo heerlijk. Ik kijk hier echt naar uit!" zegt Joke. In de video ontdek je meer over Joke en Lily.
Lisa en Marlinda werden buddies via HandicapNL. De twee gaan regelmatig even naar de stad, een ijsje eten of naar de bios. "Onze leukste ervaring was de kermis. Samen hebben we heel de dag dubbel gelegen. Ik vind het belangrijk dat iedereen een maatje heeft om iets mee te ondernemen. Want in je eentje naar de kermis gaan, daar is toch niks aan?"
Op dit platform kun je op verschillende manieren iets doen tegen eenzaamheid. Voor jezelf of iemand in je omgeving. Plaats een oproepje of bekijk gezellige vrijwilligersactiviteiten.
Het is niet altijd makkelijk of zelfs mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Er kan ook van alles in je leven gebeuren waardoor je je eenzaam gaat voelen. Nel, Jochem en Zeynep* zijn een paar voorbeelden hiervan. We willen hen verrassen met een heleboel leuke kaartjes om hen letterlijk een glimlach te bezorgen! Een klein gebaar maakt vaak een groot verschil. Doe je ook mee?
Nel woont alleen sinds het verlies van haar man. De leegte voelt voor haar overweldigend. Ze mist de gezelligheid van vroeger.
Jochem heeft een fysieke beperking die het voor hem heel moeilijk maakt om alleen naar buiten te gaan.
Zeynep heeft haar huis moeten ontvluchten en woont sinds kort in het AZC. Ze mist haar thuis, familie en vrienden.
*Nel, Jochem en Zeynep zijn geen echte namen of zelfs personen. De verhalen van hen zijn wél (helaas) voor veel mensen werkelijkheid. Met jouw kaartjes gaan we een heleboel mensen in dezelfde situaties blij maken. Onze contacten bij maatschappelijke organisaties bezorgen ze stuk voor stuk bij wie het nodig heeft.
"ZUllen we samen ... ?"
Eenzaamheid voorkomen of verminderen kan soms zo simpel zijn als de simpele vraag: "Zullen we samen...?". Spreek iemand aan bij wie je eenzaamheid herkent of wie het even lastig heeft. Je hoeft het niet meteen over eenzaamheid te hebben. Dat is namelijk best een lastig onderwerp
om over te praten. Nodig iemand gewoon uit om iets te gaan doen. Een mooie wandeling, praktisch boodschapje of klusje, iets wat je altijd al wilde doen maar niet aan toekomt of een vrijwilligersactiviteit in de buurt waar je ook anderen ontmoet. Hieronder wat 'Samenspiratie':
'Samenspiratie': naar de bioscoop · muziek maken · sporten · gamen · koffie drinken · naar het strand · shoppen · een potje sjoelen · koken
Help iemand in je buurt als maatje of buddy. Het is namelijk niet voor iedereen makkelijk of mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Dat kan in alle vormen en maatjes ;-): van taalmaatje tot beweegbuddy, concertkameraad of avonturenmaat. Gebruik de filters om makkelijker je match te vinden. Veel plezier alvast!
Hou jij er van om een match te maken tussen deelnemers en vrijwilligers en lijkt het je leuk om vrijwilligers aan te sturen? Dan zoe...
Wil jij iets voor de buurt betekenen en je buren beter leren kennen? Open dan een BuurtBankje, het is gratis én zo gepiept. Zet een...
Voor een mevrouw van bijna 85 jaar ben ik opzoek naar een maatje om zo nu en dan mee te fietsen. Mevrouw gaat er graag op uit en zoe...
Ben je een jonge Nederlander? Wil je een nieuwe cultuur leren kennen? Wil je iets voor de samenleving betekenen? Dan is friend4frien...
Sta jij positief in het leven - ook als het leven soms moeilijk is? Misschien kun jij met jouw levenshouding iemand anders tot steun...
Maak een profiel aan dan sturen we je de nieuwste matches toe.
Aanmelden
Ben jij ervaringsdeskundige bij een scheiding? Kun jij goed luisteren en meedenken? ... Dan zijn wij op zoek naar jou! De Humanit...
Ik ben 42 jaar en moeder van 2 kinderen uit Oosthuizen. Ik ben op zoek naar een maatje om samen leuke dingen mee te kunnen ondernem...
Voor de locatie Friese Vlaak (de Zorgcirkel) in nieuwbouwwijk de Broeckgouw van Volendam zijn we op zoek naar iemand die het fijn vi...
Wil jij iets betekenen voor mensen in hun laatste levensfase? Als vrijwilliger bij VPTZ (Vrijwilligers Palliatieve Terminale Zorg) b...
Heb jij ruimte om iets te doen voor een medebewoner? Wij zoeken op dit moment: 📌 Vacature: Gezellig Maatje (Volendam) ☕💬 Mevrouw (8...
Word jij onze nieuwe online gespreksbegeleider voor jongeren 18-30 jaar ? De Depressie Vereniging brengt mensen bij elkaar die een...
De Depressie Vereniging brengt mensen bij elkaar die een depressie (of meerdere) hebben meegemaakt. We noemen dit ook wel ‘lotgenote...
Wat is MDL Fonds? MDL Fonds (Maag Lever Darm Fonds) zet zich in voor een toekomst waarin iedereen met een maag-, darm- of leverziek...
Over Brabant Maatjes Brabant Maatjes organiseert activiteiten om eenzaamheid te bestrijden en sociale verbinding te versterken. Met...
De Humanitas afdeling Delft, Rijswijk, Pijnacker-Nootdorp is dringend op zoek naar vrijwilligers als telefooncirkelleider. De Telefo...
Steek een hart onder de riem JE DRAAGT BIJ AAN • Het delen van kennis en ervaringen tussen lotgenoten. • Ervoor zorgen dat mantelzo...
Krijg jij energie van contact met mensen en van dingen goed regelen? Bij Fietsmaatjes combineer je die twee: je brengt gasten en vr...
Ik ben een mantelzorgster van 60 jaar en heb de eerste tijd veel, zoveel mogelijk zelf gedaan,maar ik heb nu ondersteuning nodig in...
Wij wandelen een uurtje en verzamelen tevens zwerfvuil. Daarna is er koffie, thee ,limonade en gelegenheid om gezellig na te kletsen.
Mijn naam is Carmen en ik studeer Toegepaste Psychologie. Voor mijn opleiding bied ik dit semester een kosteloos en persoonlijk coac...
Jouw SCHEID💔ERVARING omzetten in een kracht en een luisterend oor zijn voor kinderen en jongeren met gescheiden ouders? Veel kinder...
Kun jij goed luisteren? En heb je echte aandacht voor de mens? Wil je een uitdagende vrijwilligersbaan, waarin je getraind en begele...
☎️ De telefoonlijn van de Lymevereniging is een hulplijn voor lymepatiënten, hun omgeving, hulpverleners en mensen die vragen hebben...
Hallo! Ik ben Karli van Stichting Villa Pinedo. Villa Pinedo is dé online plek waar kinderen kunnen praten over de scheiding van h...
Een veilige ontmoetingsplek om ervaringen te delen JE DRAAGT BIJ AAN • Het delen van kennis en ervaringen tussen lotgenoten. • Ervo...
We zijn op zoek naar: Personen die begaan zijn met mantelzorgers of personen die wellicht als (voormalig) mantelzorger andere man...
Het prachtige spel Pandoeren, echt Nederlands, het zou zonde zijn wanneer het verloren zou gaan. Om die reden maak ik op dit moment...
Heb jij een talent voor mensen verbinden? Krijg jij energie van het maken van de perfecte match? Dan zijn wij op zoek naar jou! Als...
Jouw SCHEID💔ERVARING omzetten in een kracht en een luisterend oor zijn voor kinderen en jongeren met gescheiden ouders? Veel kinder...
Khaled is een rustige jongen die net naar 1 HAVO is gegaan. Het is zijn droom om later advocaat te worden. In zijn vrije tijd speelt...
Houd jij van kletsen? En heb jij één uurtje per week tijd? Ga dan online Nederlands kletsen met een nieuwkomer. Als taalvrijwilliger...
Hoor jij vaak dat je zo goed kan luisteren? Dan is de Luisterlijn op zoek naar jou! Bij jou kunnen mensen op verhaal komen, anoniem...
Gezocht: content creator (vrijwilligerswerk met vergoeding) Locatie: Amsterdam, Rotterdam, Utrecht, Delft en Den Haag Startdatum: in...
Ik heb hulp nodig met mijn Nederlandse taalvaardigheid. Ik wil graag mijn Nederlands verbeteren. Ik heb een taal begeleider nodig.
