Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen ervaren. Of je wil graag meer contact met andere mensen.
Alleen zijn of je eenzaam voelen is niet hetzelfde. Wel valt het vaak samen. Als je alleen bent, heb je niemand om je heen. Wanneer je geen of minder sociale contacten hebt dan je wenst, heet het eenzaam.
Eenzaamheid in Nederland groeit: afgelopen jaar voelde 46% van alle Nederlanders zich eenzaam en 12,5% zelfs ernstig eenzaam (CBS). Vooral onder jongeren groeit eenzaamheid hard. In opmars naar 2040 wordt een stijging van 13% verwacht.
Eenzaamheid is iets dat je ervaart. Dit betekent dat je pas eenzaam bent als je jezelf eenzaam voelt. Je bent je eigen graadmeter hierin.
Je eenzaam voelen wordt vooral een probleem wanneer het je ongelukkig maakt of het je belemmert in je dagelijks functioneren. Onderzoek laat zien dat eenzaamheid net zo'n negatieve invloed heeft op je gezondheid als 15 sigaretten per dag!
Eenzaamheid kunnen we alleen samen voorkomen of oplossen. Doe je mee? Hieronder ontdek je een paar handige tips om iets te doen tegen eenzaamheid of om direct iemand in je buurt een handje te helpen.
Van 26 september t/m 2 oktober 2024 is het de Week tegen Eenzaamheid. Er worden honderden activiteiten georganiseerd waar je elkaar kunt ontmoeten en nieuwe contacten leggen.
Veel mensen krijgen te maken met eenzaamheid. Hieronder lees je de ervaring van Lily en Joke én Lisa en Marlinda die (letterlijk) in beweging kwamen.
Lily (46 jaar) is verzuimmanager en doet soms mee met een 'Gelukswandeling' in haar buurt. Daar ontmoette ze Joke (85 jaar), die door deze wandelingen lekker naar buiten kan en nieuwe mensen ontmoet. "Dat naar buiten gaan is zo heerlijk. Ik kijk hier echt naar uit!" zegt Joke. In de video ontdek je meer over Joke en Lily.
Lisa en Marlinda werden buddies via HandicapNL. De twee gaan regelmatig even naar de stad, een ijsje eten of naar de bios. "Onze leukste ervaring was de kermis. Samen hebben we heel de dag dubbel gelegen. Ik vind het belangrijk dat iedereen een maatje heeft om iets mee te ondernemen. Want in je eentje naar de kermis gaan, daar is toch niks aan?"
Op dit platform kun je op verschillende manieren iets doen tegen eenzaamheid. Voor jezelf of iemand in je omgeving. Plaats een oproepje of bekijk gezellige vrijwilligersactiviteiten.
Het is niet altijd makkelijk of zelfs mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Er kan ook van alles in je leven gebeuren waardoor je je eenzaam gaat voelen. Nel, Jochem en Zeynep* zijn een paar voorbeelden hiervan. We willen hen verrassen met een heleboel leuke kaartjes om hen letterlijk een glimlach te bezorgen! Een klein gebaar maakt vaak een groot verschil. Doe je ook mee?
Nel woont alleen sinds het verlies van haar man. De leegte voelt voor haar overweldigend. Ze mist de gezelligheid van vroeger.
Jochem heeft een fysieke beperking die het voor hem heel moeilijk maakt om alleen naar buiten te gaan.
Zeynep heeft haar huis moeten ontvluchten en woont sinds kort in het AZC. Ze mist haar thuis, familie en vrienden.
*Nel, Jochem en Zeynep zijn geen echte namen of zelfs personen. De verhalen van hen zijn wél (helaas) voor veel mensen werkelijkheid. Met jouw kaartjes gaan we een heleboel mensen in dezelfde situaties blij maken. Onze contacten bij maatschappelijke organisaties bezorgen ze stuk voor stuk bij wie het nodig heeft.
"ZUllen we samen ... ?"
Eenzaamheid voorkomen of verminderen kan soms zo simpel zijn als de simpele vraag: "Zullen we samen...?". Spreek iemand aan bij wie je eenzaamheid herkent of wie het even lastig heeft. Je hoeft het niet meteen over eenzaamheid te hebben. Dat is namelijk best een lastig onderwerp
om over te praten. Nodig iemand gewoon uit om iets te gaan doen. Een mooie wandeling, praktisch boodschapje of klusje, iets wat je altijd al wilde doen maar niet aan toekomt of een vrijwilligersactiviteit in de buurt waar je ook anderen ontmoet. Hieronder wat 'Samenspiratie':
'Samenspiratie': naar de bioscoop · muziek maken · sporten · gamen · koffie drinken · naar het strand · shoppen · een potje sjoelen · koken
Help iemand in je buurt als maatje of buddy. Het is namelijk niet voor iedereen makkelijk of mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Dat kan in alle vormen en maatjes ;-): van taalmaatje tot beweegbuddy, concertkameraad of avonturenmaat. Gebruik de filters om makkelijker je match te vinden. Veel plezier alvast!
Heb jij ruimte om iets te doen voor een medebewoner? Wij zoeken op dit moment: 📌 Vacature: Gezelschapsmaatje (Volendam) ☕🚶♂️ Voor een...
Maatschappelijk Hulpverlener (vrijwillig) Bij een ramp of in een crisissituatie staat het Rode Kruis klaar om hulp te bieden aan m...
Ben je een jonge Nederlander? Wil je een nieuwe cultuur leren kennen? Wil je iets voor de samenleving betekenen? Dan is friend4frien...
Ben jij ervaringsdeskundige bij een scheiding? Kun jij goed luisteren en meedenken? ... Dan zijn wij op zoek naar jou! De Humanit...
Sta jij positief in het leven - ook als het leven soms moeilijk is? Misschien kun jij met jouw levenshouding iemand anders tot steun...
Maak een profiel aan dan sturen we je de nieuwste matches toe.
Aanmelden
Hou jij er van om een match te maken tussen deelnemers en vrijwilligers en lijkt het je leuk om vrijwilligers aan te sturen? Dan zoe...
Heb jij oog voor mensen en wil je iets waardevols betekenen voor onze samenleving? Reageer en word onderdeel van ons team! Als vrij...
Vind jij het leuk om iemand te helpen met het oefenen van de Nederlandse taal? Meld je dan nu aan en word een Taalmaatje! Taalma...
Hallo allemaal,ik ben 18 jaar oud.en Ik ben 8 maanden geleden vanuit Turkije hierheen gekomen. Ik volg momenteel een taalcursus en s...
Het paspoort van een vluchtelinge verloopt deze maand. Ik zoek iemand die ervaring heeft met het aanvragen van een nieuw Oekraïens p...
Misschien is iemand een keer te ziek om de dokter te bellen. Of op de grond gevallen – maar nét buiten bereik van de telefoon. Dan i...
Hallo Beste vrijwilligers, Vrijwilligers maken het verschil. En hun verhalen verdienen het om gehoord te worden. Voor de social med...
Khaled is een rustige jongen die net naar 1 HAVO is gegaan. Het is zijn droom om later advocaat te worden. In zijn vrije tijd speelt...
Kun jij goed luisteren? En heb je echte aandacht voor de mens? Wil je een uitdagende vrijwilligersbaan, waarin je getraind en begele...
Help mee om mooie uitstapjes te organiseren voor senioren in Dordrecht! De Plusbus organiseert gezellige en toegankelijke uitstapje...
Ben jij tussen de 6 en 24 jaar? En heb je bijvoorbeeld een broertje met autisme, een moeder in een rolstoel, een zus met het Syndroo...
Deel jouw ervaring en versterk anderen Het patiëntenplatform [website verborgen] bouwt aan een landelijke digitale community rondom prikke...
I'm someone who knows what he wants,moves with purpose and keeps things real.I appreciate peace,good company and meaningful conversa...
>> In het kort: Wil jij een groep van kinderen met nieuwkomerachtergrond helpen met hun uitdagingen rond begrijpend lezen of rekenen...
Digitale Huiswerk begeleider Stichting Bruggenmakers biedt kinderen extra ondersteuning. Dit programma is speciaal voor kinderen ui...
Wil jij tijdens je stage het verschil maken in het onderwijs én bijdragen aan een warmere, inclusievere samenleving? Als stagiair-ma...
Wil jij vluchtelingen helpen hun taalvaardigheid te verbeteren en zo hun kansen op de Nederlandse arbeidsmarkt vergroten? Als online...
Hoor jij vaak dat je zo goed kan luisteren? Dan is de Luisterlijn op zoek naar jou! Bij jou kunnen mensen op verhaal komen, anoniem...
Hoi, ik ben David. Ik woon al drieënhalf jaar in Nederland en studeer momenteel civiele techniek. Ik heb niveau B2 afgerond en vind...
Mentor voor nieuwe spelers Als mentor begeleid je nieuwe spelers, helpt ze wegwijs te worden en creëer je een veilige eerste indruk...
Wil jij bijdragen aan het welzijn van inwoners van Lelystad? Ben jij organisatorisch sterk, communicatief vaardig en krijg je energi...
Draag bij aan verdieping en professionalisering Bouw mee aan een landelijke kenniscommunity over prikkelbalans en onderwijsuitval....
Dan is dit vast iets voor jou! Dit kun je gewoon tussendoor doen, als het je uitkomt! Ik ben Marja van Lach-Medicijn (zie onze pagi...
Met een gezellige telefoonbabbel iemand helpen. Als iemand om een babbel vraagt, reageer je als je tijd hebt. Zo help je elkaar in d...
In het kort: Help jij nieuwkomers zinnig, waardig en vlot hun weg te vinden in het Nederlandse onderwijssysteem? Maak impact als TOM...
Als TOMaatje draag je bij aan de toekomst van kinderen met een vlucht achtergrond door ze te helpen met hun schoolwerk. Vrijwilliger...
