Lockdown mood boosters

Maak de lockdown een beetje leuker voor jezelf én een ander met deze lockdown acties, challenges en impact ideeën  

Laten we eerlijk zijn: deze periode is heftig. We kunnen allemaal wel een beetje positiviteit en happiness gebruiken. Daar helpen we je graag bij.

Hieronder vind je 15 acties, challenges en impact ideeën die je veilig kunt doen, voor elke dag van de lockdown één. Het doel: een glimlach op jouw gezicht én dat van een ander. Do good, feel better!

#1 Smiley voor je buurt 

We wandelen ons suf. Hoeveel mensen lopen er dagelijks langs jouw raam? Verras ze de volgende keer met een dosis vrolijkheid: maak met post-its de mooiste, gekste of grootste smiley op jouw raam. Ook leuk voor kinderen: zij kunnen lekker op smiley-bingo jacht door de wijk!

> Pay it forward tip: post(-it) het op social media met de #happysmile #NLvoorelkaar

#2 Rel rommel ruimen 

Help met het opruimen van de rel rommel en steek onze hulpverleners en lokale ondernemers een hart onder de riem. Laten we de kracht van samen showen!

Dit is een oproep voor timmermannen, schilders, glaszetters en verzekeraars. Maar ook iedereen die een kwast of een bezem in de hand kan nemen. Of koffie en broodjes kunnen verzorgen, want ook dat helpt (enorm). Het werkt simpel: bel je gemeente op en vraag of en hoe je kunt helpen.

> Pay it forward tip: deel deze oproep op whatsapp met mensen in jouw buurt, samen sta je sterker.

#3  voor onze hulpverleners

Dag in dag uit staan ze voor ons klaar: op de IC's, op straat en alle andere plekken waar we gevaar lopen. Zij verdienen dus wel een steuntje in de rug in deze tijden. Stuur een kaartje, lief berichtje of vrolijk filmpje naar de hulpverleners uit jouw buurt. Tip: zoek even op Facebook of op de website naar een postadres. Zo zorg je ervoor dat jullie massale uiting van waardering niet voor overlast zorgt ;-). 

#4 Lockdown mattie

Zou jij graag eens met iemand willen kletsen? Nieuwe mensen ontmoeten? Praten over de lockdown of juist wat je gaat doen als alles weer normaal is? Je bent niet de enige ♥ 

Op dit platform zijn er heel veel mensen op zoek naar een lockdown vriend. Dus post jouw vraag of aanbod, ontdek je match en: bellen maar. Of appen, facetimen, zoomen, skypen of snappen. Zoveel opties!

> Pay it forward tip: meer dan de helft van Nederland voelt zich wel eens eenzaam. Grote kans dat jij die iemand bent of kent dus. Ga deze lockdown hierover eens het gesprek aan. Zo maak je de drempel voor jezelf of iemand in jouw omgeving lager om een keer (extra) de telefoon te pakken.

#5,#6 en #7 Daag jezelf uit

Wanneer heb jij je voor het laatst uitgedaagd? Jouw talent ingezet voor impact? Als je nog niet zo goed weet hoe je de wereld mooier maakt, of als je weinig tijd hebt dan is dit dé oplossing voor jou. Een challenge. Of doe er gelijk drie, want met deze pareltjes maak je in no time het verschil. 

#8 Leer iets nieuws

Deze mag je dubbelzinnig lezen: wat heb jij altijd al willen leren en wat zou jij een ander kunnen leren. Misschien ben je waanzinnig goed in post-it kunst (zo ja: kijk even bij tip #1), diamond painting, bereid je de lekkerste stoofschotels, bedenk je de creatiefste concepten of klus je de hele bouwmarkt leeg. Of misschien wil je dit wel juist leren?

Plaats jouw vraag óf aanbod op dit platform en gebruik deze tijd om jezelf én een ander te ontwikkelen.  

#9 Samen sporten

Lang leve online sportvideo's, van yoga tot kickboksen. En zoals bij alles in het leven maar hier helemaal geldt: samen is leuker. Dus nodig je vrienden uit of trek je partner van de bank en zet een goede video op (zoals deze, die we speciaal voor jullie doing good fanaten maakten).

Geen sportieve mensen om je heen? Ontmoet jouw nieuwe sportmaatje hier. Samen zweten smelt het spreekwoordelijke ijs extra snel 

> Pay it forward tip: geen sportmaatje gevonden? Plaats dan zélf een oproepje, dat haalt voor anderen een drempel weg (en wij zullen je matchen met alle nieuwe oproepjes die bij jou passen). 

#10 Samen eten

Werk jij je liever in het zweet voor een lekkere maaltijd? Dan hebben we een tipje voor je: volg samen online deze kookworkshop. Maak er vervolgens een bijzonder momentje van: ga picnicken in de woonkamer, steek mooie kaarsen aan, zet achtergrond muziek op. En beeldbel met je eetclubje, vrienden óf ontmoet nieuwe mensen (via dit platform!).

#11 Samen gamen

Geen zin in zweet maar wel in actie? Game on! Van pubquizen tot escape rooms en Fortnite, zowat alles kun je online doen. Als je een beetje googlt dan kom je ook veel gratis games tegen. Zoals deze van SOS Kinderdorpen.

Je kunt er ook gezelligheid vinden: de game community is hecht. Als je er niet uitkomt, kun je altijd een vraag plaatsen op NLvoorelkaar. 

#12 Praat Nederlands 

Doe je waarschijnlijk al, als je al zover bent gekomen met het lezen van dit artikel. Hoe fijn dat je met zoiets simpels dan anderen zo blij kunt maken! En extra lekker: dit doe je gewoon vanaf de bank. Het (taal)onderwijs is al een tijdje online en dat is voor veel kinderen, jongeren en nieuwe Nederlands een enorme uitdaging. Bekijk hier wie jij kunt helpen door te kletsen.

#13 Good vibes only  

Ken je ze nog, die ouderwetse kettingbrieven die je tegen beter weten in toch doorstuurde omdat je anders gehackt/afgeluisterd/verwijderd zou worden (wat natuurlijk niet gebeurde)? Tijd om ze nieuw leven in te blazen, maar dan positief!

Deel jouw happy moments met iemand anders en vraag hen hetzelfde te doen. Zo verspeiden we een kettingreactie met positive vibes door heel Nederland. Dit is één van onze favorieten:  

#14 (linker) handen uit de mouwen

De lockdown is hét moment om aan de slag te gaan met alle klussen die te lang zijn blijven liggen in je huis. Schilder dat ene muurtje waar je je al jaren aan ergert, hang dat plankje op of ruim je zolder eens echt op. Ben je niet zo'n handige harry? Vraag online klusadvies van alle kluskoningen en -koninginnen in Nederland met #dtv. 

> Toch niet gelukt? Er is vast iemand die jou uit de brand wilt helpen zodra de lockdown voorbij is. Even doorbijten wanneer het behang toch op zijn kop blijkt te hangen, de muur niet groen maar blauw uitgevallen is of de plank weer naar beneden is gekomen. Kijk hier wie voor jou de ladder op springt. 

#15 En nu jij! 

Heb je dit lijstje binnen no-time uitgespeeld? Geen zorgen. Kijk om je heen wie je kunt helpen.

Dat begint al met de lijst hieronder, die alle openstaande oproepjes bevat van mensen die nu wat hulp nodig hebben. Deze vinden wij bijzonder leuk:

• verzamel je niet-gebruikte kadootjes en stuur ze naar Jarige Job die hier veel kinderen mee blij kan maken. 
• vang ouderen op die net een corona test hebben gedaan (in Breda, maar bel vooral het verzorgingstehuis in jouw buurt om jouw hulp aan te bieden!)

Wat je ook kiest of doet, je maakt altijd impact (en altijd meer dan als je niets doet). Dus laat die happy vibes als beloning maar komen!